酵素粒

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さくらの森/まあるい旬生酵素
まあるい旬生酵素

310種類の旬の生酵素でちょうスッキリ!

さくらの森のまあるい旬生酵素は、カプセルを使わず熱を加えない新手法で練り上げているので、酵素を最大限に補うことが出来るサプリメントです。
今なら期間限定で980円と、お得な価格で試すことが出来ます。

3,980円 → 980円
1袋:60粒入り

モイスト/丸ごと熟成生酵素
モイスト 生酵素

生酵素だから実感力が違う!

モイストの丸ごと熟成生酵素は、16種のスーパーフルーツを含む120種類の天然植物の力を凝縮した贅沢な酵素サプリメントです。
3年以上、自然発酵して熟成させた栄養価の高い高純度の「生」酵素を是非実感ください。

初回購入:無料(送料500円)
通常価格:4,552円

1袋:60袋入り

ミーロード/酵素青汁111選
ミーロード 酵素青汁111選

実質無料で試せる酵素青汁ダイエット

酵素青汁111選は、驚異の栄養素が2粒にギュッと凝縮された粒状の青汁です。
青汁と言えば、苦い・不味いということで長く続かないイメージがありますが、酵素青汁111選ならストレス無く飲み続けることが出来ます!

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通常価格:2,980円

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日本盛株/植物生まれの酵素
日本盛株 植物生まれの酵素

植物生まれの酵素だから毎日元気!

日本盛の植物生まれの酵素青汁は、お馴染みの野菜から珍しい野草まで130種類以上の栄養素を凝縮した健康応援サプリメントです。
2年間熟成させて抽出した発酵エキスは、フリーズドライ製法で粉末化しカプセルに凝縮したこだわりの商品!

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1袋:62粒

ジョイフルライフ/スルスルこうそ
スルスルこうそ

管理栄養士が作った本物の酵素

いきてる酵素スルスルこうそは、新山千春さんや奥田順子さんなど多くの人気モデルが愛用しているサプリメントです。
ファスティングのように食べないから痩せるという物ではなく、スルスルこうそはしっかり消化酵素として働いてくれる本物の酵素です。

通常価格:4,125円
定期購入:3,300円

1袋:62粒

酵素とは何ですか?

最近、テレビや雑誌でよく耳にする酵素ですが、なんとなくカラダに良さそうというのは分かるけど、一体何なのでしょうか?
酵素とは、動物や植物など生命体が生きていく上で欠かせない栄養素で、呼吸をしたり、手足を動かしたり、老廃物を排除してくれているので、酵素がないと私たちは生きていけません。

例えば、人体が家だとしたら酵素はその建設現場の作業員という役割で、いくら資材があつても彼らがいなければ家は建ちません。
酵素の種類としては、もともとカラダの中にある潜在酵素と、食べ物で取り入れる食物酵素があります。

潜在酵素は、生命活動を司る代謝酵素と食物を消化する消化酵素に分かれますが、これらの量には限りがあり、年齢とともに生産量は減る一方なんです。
外から酵素を取り入れないと、体内酵素が消化に使われてしまい、スッキリした体型と美肌に導く代謝酵素が働かなくなってしまいます。

酵素を意識した食生活を送っていると、消化酵素のムダ遣いが防げて、代謝酵素の働きがアップします。
その働きで腸内環境が整い、風邪を引きにくくしたり、肌にハリツヤが生まれ、カラダが軽くなるのを実感するはずです。

酵素が免疫力をUP!

カラダの疲れをはじめ、私たちが悩まされる病気のほとんどは、免疫力の低下からくるものだといわれます。
私たちがめったなことではガンにならないのは、体内に免疫システムがあり、それが作動するからなんです。

しかし何らかの形で免疫が衰えると、ガン細胞や病原体が猛威を振るってきます。
そこで、いかに免疫力を上げるかが、病気にならずに健康で生きるための秘訣なのです。

免疫力をしっかりと維持し、病気に負けない体をつくるために欠かせないのが酵素の働きで、じつは、免疫機能の7〜8割は腸に存在しています。
酵素が不足すると、食べ物は効率よく消化されず、腸は腐敗菌、悪玉菌で満たされ、免疫力が低下します。

酵素をしっかりと摂ることで、腸内の消化がスム—ズに行われ、腸の慟きが正常になり、免疫力UPにつながるのです。
つまり、腸内環境を整えておくことが大きなポイントとなりますので、まずはいい便を出す食生活を心がけましょう。

理想の便は、1日1〜3回出て、りきまずにスムーズに出ることと、色は黄色っぽくバナナくらいの太さが理想です。
臭いはなく、水に浮くものほど便の状態がいいです。
体内の老廃物がどんどん出ていき、酵素の働きもさらに活発化し酵素とともに、便のかさを増やす食物繊維も積極的に摂りましょう。

酵素を摂っている人は病気になりにくい

あなたの今の食生活を振り返ってみてください。加熱食や添加物の多い食品ばかり摂っていたりしませんか?
遺伝子が酵素をつくりますが、一日一定量の限定生産で、それが消化酵素と代謝酵素に配分されます。

しかし、酵素ゼロの加熱食や加工品ばかりを食べていると、消化酵素が大量に使われるため、代謝に使われるべき酵素が減少するんです。
代謝酵素が少ないと、細胞の入れ替えや再生、解毒がスムーズに行われなくなり、太りやすくなるだけでなく、様々な病気の原因になりやすくなります。

反対に、酵素たっぷりの食生活を送っている人は、消化酵素のムダ遣いを防ぎ、代謝酵素が有効に機能するので、なるべく消化酵素を使わずに、代謝酵素を温存することが健康維持のカギなんです。
コンビニのお弁当やお惣菜、揚げものや白砂糖たっぷりのお菓子ばかり食べている人は要注意です。

酵素不足が老化の原因になります

人の体内にもともとある潜在酵素には限りがありますが、老化するにつれてその酵素の数は減少していき、老人は若者の半分しか酵素が活性化していないといわれて います。
その上、白砂糖たっぷりのケーキや和菓子、酸化した油、肉や魚などの動物性たんぱくばかりの食事や過食をしていたら、大量の酵素を費やしても消化活動が追いつかず、体内酵素をムダ遣いするばかりか代謝が下がり、肌の修復力も弱まつていきます。

老化を防ぐためには、まず、毎日毎食酵素の入った食べ物(特に果物と生野菜)を食べ、体内酵素を浪費する食事を極力避けることが重要です。
その他にも、「質の良い睡眠をとる」「朝食は酵素の多い果物を食べる」「適度な運動をする」「ストレスをためない生活を送る」など、普段の生活リズムを整えることも心がけたい。

不調なときこそ断食がオススメ

熱が出たり、具合が悪いとき、栄養をつけるためにムリして食べるのは、じつは逆効果だということがわかっています。
病気のときに食欲がなくなるのは、カラダが消化酵素を使うのを抑え、その分を代謝酵素に回して免疫力をアップさせようとしているからです。

動物も、体調が悪いときに草だけを食べるのは、本能でそれを分かっているからで、疲れたカラダには栄養補給を摂るというのは、間違った常識なんです。
そこで、体力が落ちているときこそ半日〜1日の半日断食がオススメで、腸が休まり毒素が抜け、すべての臓器の機能が蘇ります。

酵素不足のサィンとは?

お昼ごはんを食べた後に眠くなつてしまうという経験は、誰にでもあることだと思いますが、それはカラダが酵素不足に なり、休息を求めているシグナルなんです。
炭水化物や脂質が多い食事だつたり、満腹になり過ぎると消化に大量の酵素が必要になってきます。

すると代謝に使える酵素が少なくなり、カラダの活動が鈍ってきて眠くなつてしまうのです。
食べた後いつも眠くなるという人は、常に酵素が不足している証拠なので、食生活を一度見直してみましょう。

もし、お付き合いの食事などでつい食べ過ぎてしまったら、次の食事は生野菜やフルーツなど、酵素たつぷりのものを選んで食ベるようにすると、ある程度はリセットができます。
理想の食生活は、食ベた後眠くならずに、気持ちも心もスッキリと爽快感があるものなのです。